Region Syddanmark (eine Region in Dänemark) führt eine neue Entspannungsapp namens RO (‚ruhig‘ auf Deutsch) ein, die darauf ausgelegt ist, Stress unter Jugendlichen zu lindern, besonders während der intensiven Prüfungsperioden, denen diejenigen in der weiterführenden Bildung gegenüberstehen. Die App bietet praktische Ratschläge und Übungen, die darauf abzielen, Ruhe zu fördern und langfristigen Stress unter Nutzern im Alter von 15-20 Jahren zu verhindern.
Die Initiative reagiert auf nationale Umfragen, die einen Rückgang des mentalen Wohlbefindens unter jungen Menschen anzeigen, wobei rund 20% der 16- bis 24-Jährigen erheblichen Stress oder Angst erleben. Dieses digitale Werkzeug bietet Strategien zur Atmung, Studientechniken, Verbesserungen des Schlafs und Umgang mit Sorgen — ergänzt durch Videos von Gleichaltrigen, die ihre Erfahrungen mit dem Stressmanagement teilen.
Entwickelt von Mindhelper.dk, einem Teil des Zentrums für digitale Psychiatrie des psychiatrischen Krankenhauses, unterstützt die App die regionale Entwicklungsstrategie „Gemeinsam für die Zukunft Süddänemarks“. Dieses Projekt, finanziert mit 2,3 Millionen DKK (ungefähr 308.000 Euro), zielt darauf ab, negative Trends in der mentalen Gesundheit der Jugend umzukehren, indem bessere Bewältigungsmechanismen und mentale Widerstandsfähigkeit gefördert werden.
So…:
Welche Lösungen kannst du für junge Menschen entwickeln, die sich gestresst oder ängstlich fühlen?
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