Veterancentret driver et program kaldet Militær Mentaltræning (MMT) — enkle, praktiske redskaber til at forebygge og håndtere stress: vejrtrækning, visualisering, målsætning og indre dialog, lært på samme måde som fysiske øvelser. Det hviler på en “train the trainer”-model, så befalingsmænd underviser i det som en del af den daglige træning, og det er nu på vej til at blive en fast del af den nye værnepligt.
Skiftet er hele pointen: sindet behandles som kroppen — noget man træner, strukturerer og vedligeholder, ikke noget man bare håber holder. Det, hæren formaliserer for modstandskraft, er den samme tilgang, der dukker op på arbejdspladser, i sport og i hverdagen. Mental form er på vej fra blød ekstra til kernekompetence.
Så…:
Hvor kunne du behandle en “mental” evne som noget, der skal trænes og struktureres — ikke bare håbes på?
Kilde:
Billede: