Kreatin, et af de mest populære kosttilskud, viser sig at have bedre effekt end hidtil antaget. Et dansk studie peger på, at tilskuddet kan reducere risikoen for sygdomme, styrke kroppens sundhed og endda gavne hjernens funktion. Mange forskere er overraskede, da kreatin længe har været kendt mest fra sportens verden.
Forskerne understreger, at kreatin bør ses som supplement til sund kost, ikke som erstatning. Samtidig er salget af kreatin steget markant i Danmark, hvilket afspejler stigende interesse. Resultaterne kan ændre vurderingen af tilskuddets rolle i både forebyggende sundhed og kognitiv styrkelse.
Så:
Hvad kan du tilbyde til folk, der ønsker at styrke sig selv fysisk og kognitivt?
Kilder:
Billede: